BDC PILATES

BDC PILATESのYouTubeチャンネルへようこそ。

BDC PILATESは、2016年に日本初のグループリフォーマー専門スタジオとして誕生した、
マシンピラティスに特化したスタジオです。

表参道・恵比寿・吉祥寺・二子玉川・銀座・銀座並木・池袋・大宮と、
都内を中心に８ロケーションにて10スタジオを展開しています。

母体は、1984年設立のダンサー養成校 Broadway Dance Center。

身体の構造や動きの原理を深く理解した指導ノウハウをもとに、
「長く健康で、機能的に動ける身体づくり」を大切にしています。

このチャンネルでは、
ピラティス・マシンピラティスに関する正確で質の高い情報を軸に、
ご自宅で実践できるピラティスレッスンを中心として、

・美容・ダイエット
・肩こりや腰痛のケア
・姿勢改善
・インナーマッスルの強化
・ダンス、スポーツパフォーマンスの向上など、
目的やレベルに応じたピラティスコンテンツをお届けしていきます。

ピラティスが初めての方から、すでに実践されている方まで、
安心して取り組んでいただける内容を発信していきますので、
ぜひチャンネル登録をして、日々のコンディショニングにお役立てください！


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