游書庭 - 瘦身有氧
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游書庭 - 瘦身有氧 Channel Description Snapshot
Channel Description
跟我一起健康瘦下來！
我是個熱愛陽光自然大海的大男孩 — 我希望透過運動把這份陽光一同分享給大家
跟著我一起運動，不僅讓身材變好，更能提升個人魅力及自信
我定期更新高強度間歇訓練 (HIIT)、燃脂暴汗 TABATA、腹肌訓練、全身伸展等等跟練影片。
不用器械，不用跑健身房，在家就能輕鬆燃脂瘦身、增肌塑形、舒緩放鬆自己。
就讓我陪著你一起訓練飆汗，朝著更健康的生活方式邁進，練出更強、更棒的自己吧！
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就讓我陪著你一起訓練飆汗，朝著更健康的生活方式邁進，練出更強、更棒的自己吧！
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